苹果瘦肉枪乌贼汤的做法,大枣苹果煲瘦肉的平

2019-07-31 12:33栏目:网站首页

用料
红枣8粒

苹果瘦肉生鱼汤的做法简单是母婴食谱的常见菜,不一定要看苹果瘦肉生鱼汤视频才能学会,但怎么做苹果瘦肉生鱼汤最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道苹果瘦肉生鱼汤吧。

苹果2个

材料:

瘦肉250克

今天是正月初三,年初三又名赤口,南方有不拜年的习俗,免生口角。其实经过年三十、年初一和年初二的玩乐,我们刚好可以在家休息一下,补充精神恢复体力。前两天肉吃腻了,今天不妨煲个美容的水果汤水,养颜之余还能消滞,让负重的肠胃放松一下。苹果:3个生鱼:1条瘦肉:300克红枣:6粒水:8碗姜:3片

姜1片

苹果瘦肉生鱼汤做法:

盐适量

1.苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;2.瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;3.洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;4.煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。功效:清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。

红枣苹果煲瘦肉的做法步骤
1.红枣去核后清水浸软。

2.苹果去皮去核切块。

3.瘦肉洗净后切块焯水。

4.将红枣、苹果、瘦肉、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

5.加入适量盐调味即可。

小贴士
脱模的时间有点长,要有耐心。

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